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怎么样才能借到钱

装修大可乐
2021/6/10 7:43:42
因为没人借钱,我也不认识人。无论怎么做只要能借到钱,我都愿意去做。无奈~~~~~~~~~~~~~~~

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  • 东北营口人

    2021/6/14 14:50:23

    1、每天一袋纯牛奶 ,这个是必须的,想长高的话补钙很重要 ,而且一定要纯牛奶,什么大红枣 、什么早餐奶 、什么酸酸乳, 都不好。 最好是“高钙” 的, 效果会比较好。 当然普通纯牛奶也很好的, 早上喝, 晚上的话比较不好 ,所以可以配早餐喝。 早晨起来空腹喝的话, 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 ,喝完的牛奶, 把袋子剪开, 里面剩下的几滴用来搓脸 ,对美白很有效的。 推荐品牌: 蒙牛 、伊利、 光明 、特仑苏(这个贵一点 而且没有前几种好喝, 但是质量好, 经济上可以的话再买 ,当然前几种都是很好的) 2、跳绳 每天都要跳 ,双蹦蹦或单跳都可以 ,速度不用很快 ,也不能慢, 适中就可以了 ,每天至少15分钟 ,累的话中间可以休息一会再跳, 这个对减肥瘦腿也是很有效的 ,能运动到全身。 3、经常向上跳 ,双腿并拢手放于两侧 ,全身放松, 然后尽力向上跳 ,越高越好。 跳的时候, 双臂随着跳跃上下摆动,想飞那样, 你懂得 ,每次10下, 每天至少3次 4、打篮球, 喜欢打篮球的男生赚到了哦~ 最好能每天都打。不会打篮球的MM可以投球 ,反正用力向上投就可以了, 这个不仅能增加打球的水平, 而且对长个实在是太好了 ,每天至少20分钟 效果很好 。5、拉筋 方法:坐在床上, 将身体前倾 ,手臂伸直碰到脚尖 ,保持这个姿势10秒 ,然后换腿(两条腿一起也可以, 单腿效果比较好) ,每次3~5分钟, 要坚持, 如果因为痛坚持不下来 ,那就没什么作用了 。 6、多喝汤, 喝一些补钙的汤最好了, 营养也多, 比如鱼汤 、大骨汤(喝这个的时候把筒子骨里面的骨髓都吸掉, 骨髓是对长高最最最最好的!) 鸡汤(草鸡最好) ,喝汤大补, 啊啊 啊啊啊啊啊啊 7、吃鸡蛋, 每天1~2个鸡蛋 ,不要多吃, 早上吃最好, 配牛奶 既有营养又长个, 8、少吃零食, 多吃水果, 果汁、可乐之类的最好不要喝了, 糯米、甜点也要少吃再少吃, 多吃水果这个很重要!!一定要多吃点, 9、多喝开水, 每天至少6杯白开水, 饮料什么的不要喝 ,多喝白开水又能排毒对健康也好,不要喝矿泉水! 10、少吃盐, 盐也是长高的大敌, 要养成少吃盐的习惯 。11、一定要吃早餐 ,早餐是一定要吃的 ,有些减肥的孩纸不吃早饭 对身体与健康都是不好的 ,而且长个会慢。 12、多吃一点生菜 ,比如胡萝卜、生菜、黄瓜等等, 芹菜也不错的(再次表示本人最讨厌吃这个~~有木有~~) 这些卡路里本来就少 ,对长个也是有很大的帮助 13、跳起摸东西, 摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板, 双脚跳跃,做30次 休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。 14、蛙跳和立定跳远 ,这两个运动平时体育课经常练到的 ,不仅可以瘦腿而且对长个很好。15、生活方式 ,生活方式很重要 ,跪坐、睡眠姿势, 甚至家具高度都与身高有关, 厚而硬的被褥影响血液循环。 劳逸结合,具有良好的心理素质不无裨益。 16、不熬夜, 要长个的话一定不能熬夜!! 一般11点前睡觉 ,还可以美容,偶尔熬一小次可以原谅, 但是最好不要 17.每天晚上躺在床上“蹬自行车” 第一周是蹬一首歌的时间 然后每周加一首歌 到5首歌为止~ 还有 平躺在床上 将两腿并拢 慢慢 向上抬至90° 然后慢慢将两腿分开 嗯..像剪刀一样然后坚持5~10秒 再慢慢并拢 然后慢慢放下 这个运动真的真的很好 可以瘦肚子和小肚腩 瘦大腿很有效 还可以拉筋~ 还有扎马步~ 每天一分钟 这个有点累 不多很有效0 018、心态 心态很重要 每天念10遍 “我会长高我会长高” 自己的信心也会倍加~ 这样长高做运动就会更加轻松与快乐 19、吊砖 吊砖增高,用塑料袋装上石块,绑在腿上坐在高处 每晚吊上30分钟 有些淫家里没有较高的地方 那我也没有办法 20、吊单杠 每天吃完饭后可以和家人出去散步啊 然后去有器材的地方 双手吊单杠 1分钟就可以了 如果你臂力好的话 2分钟~ 21、慢跑 每天早晨起来慢跑 每天20分钟~ 这个不仅可以长个还减肥 对健康有帮助 据说可以长寿啊~~ 22、不偏食 有些孩纸觉得什么故萝卜、山药之类的很有营养的东西不好吃 错错错!不好吃也要吃~ LL其实也不喜欢吃 但为了长个拼了T T 一定不能挑食 不然对身高太不利了 23、打羽毛球 打羽毛球也是增高、减肥很有效的运动 条件可以的话最好天天打 这个既休闲又运动 而且减肥长个~ 拉一个要长个减肥的孩纸和你一起打吧 24、运动加营养 长个一定要营养跟得上 当然可能会胖 但是运动会帮你减肥 而且一定不要熬夜 如果只营养不运动或者只运动不吃饭 也是没用了 大家一定要切记 25、纵跳 使劲往上跳~ 跳的时候将腿弯曲至胸前 然后放下 早晚各100下 一开始可以60个 然后慢慢向上加至100 这个很有用~ 26、走路 哈哈 有人看说走路怎么长高 其实是可以起到帮助作用的~ 只是和我们平时懒懒散散的走路方式不一样 大幅度摆臂,有力地向前走 这样是可以辅助长高的 27、引体向上 这个女生一般做不来- - 我自己怎么坚持都不行的 男生连这个不仅可以增身高 还练臂力肌肉 6~8个就可以了 27、少上网 少玩手机 听说辐射对人的生长也是有影响的 - - 所以!大家一定要少量啊 28、游泳 夏天经常去游泳的确是不错的 游泳对长个子也是很有帮助的 而且在水里做运动比在陆地上更有效哦 30、床和枕头 有些孩纸喜欢软绵绵的床铺 矮油 谁不喜欢呢 错错错!! 22点~凌晨2点是长个子的最佳时间 所以建议大家睡硬板床 可能会不是特别舒服 那你可以在下面铺一个小褥子 什么席梦思 大海绵- - 越睡越不长! 枕头的高度不宜超过5cm 对颈椎颈椎与生长都不好

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